fbpx

Blog

/BLOG/
­

Osećaj svrhe  i mentalno zdravlje

Osećaj svrhe  i mentalno zdravlje Postoji jedna knjiga koju iznova čitam, a to je  „Čovekova potraga za smislom (Man’s Search for Meaning)  Viktora Frankla,  jednog od najvećih svetskih psihijatara i jednog od najsavremenijih mislilaca na svetu. Ova knjiga je po prvi put objavljena 1946. godine. U njoj autor opisuje kako mu je iskustvo koje je [...]

Blog, Coaching|

Dosada: svaka priča ima i svoju drugu stranu

„Mama!“, mali dečak vuče za rukav mladu ženu koja sedi pored njega. „Jesmo li već stigli“? „Nismo još, dušo“, odgovara majka osvrćući se okolo, kao da se ostalim putnicima u vagonu izvinjava zbog svog nestrpljivog sina. „Mama, dosadno mi je!“, dečakove usne podrhtavaju i oči mu se pune suzama. Skoro da sam čula jednoglasan uzdah [...]

Blog, Coaching, NLP|

Kako da reprogramirate svoj mozak?

Iako je veliko pitanje da li ćemo ikada u potpunosti razumeti kako naš mozak funkcioniše, neuronauka nam otkriva mnoge njegove misterije i upućuje nas kako da utičemo na njegov rad, a samim tim i kvalitet našeg života. Mozgom, kao delom prirode, upravljaju mnogi zakoni nauke, koji važe u čitavom univerzumu. Pored toga, mozak se, tvrde [...]

Blog, Coaching, NLP|

Pazite u šta ćete da verujete!

Čuli ste za psihosomatske bolesti u kojima su stvarni fizički simptomi uzrokovani emocijama ili mislima? Čuli ste za psihosomatski velnes ili placebo efekat? Placebo efekat se javlja, recimo, kada se nekome da sasvim inertan tretman, obično šećerna pilula, a on ima značajne rezultate lečenja. Studije su pokazale da obična šećerna pilula može biti efikasna kao [...]

Blog, Coaching, NLP|

Kako perfekcionizam vodi ka depresiji i anksioznosti

Moja klijentkinja (zvaćemo je, recimo,  Amanda) je do svog 40. rođendana postigla sve: ima izuzetno uspešnu karijeru, doktorat, muža uspešnog biznismena, dvoje zdrave dece, kuću za primer,   najnoviji model automobila,  najbolja putovanja i…. anksioznost, koja se izmiče kontroli. ”Toliko se trudim da sve bude savršeno, ali nije”, govori Amanda uz suze.  Uvek se dešava nešto [...]

Blog, Coaching, NLP|

Vreme je moćni iscelitelj

Ako ne vidite izlaz iz postraumatskog stresnog poremećaja, pokušajte da umirite svoj limbički sistem „Vreme je moćni iscelitelj” –  koliko puta ste čuli ovaj ohrabrujući savet koji vam govori da  neka bolna i teška situacija, neće izgledati tako strašno kada vreme bude prošlo? U većini slučajeva baš tako i bude.  Kako godine prolaze, bolna sećanja [...]

Blog, Coaching, NLP|

Imate li snove?

Imate li snove? Utišajte svoj um da biste čuli njihov šapat! James Sweetman Svi imamo snove... To je ono kada rečenicu započinjemo sa "Jednog dana ću..." Neki snovi su puko bekstvo od realnosti, kao kada vidimo sebe kako ležimo na plaži, sa koktelom u ruci i zadovoljno mašemo loto listićem... Pusti snovi, rekli bi neki... [...]

Blog, Coaching, NLP|

Mentalno aktivni znači mentalno zdravi!

Mozak traži puno radno vreme! Budite mentalno aktivni - razmišljajte, rešavajte probleme s kojima se suočavate, umesto da ih odlažete i gurate pod tepih... Zaposlite mozak, jer anksioznosti i depresija u tom slučaju neće imati šta da traže pred vašim vratima, kažu naučnici sa Duke univerziteta u Severnoj Karolini. Povećana aktivnost upravo u onim delovima [...]

Blog, NLP|

Da li je istinita tvrdnja “S kim si, takav si”?

Ljudi kojima smo okruženi utiču na to kakav će biti naš pogled na svet Klonite se gubitnika, mediokriteta, pesimista, kaže se u najnovijem istraživanju koje se bavilo aktivnostima našeg mozga. Ljudi kojima smo okruženi utiču na to kako ćemo gledati na svet oko sebe, kakve ćemo odluke donositi, a u skladu s tim i kakav [...]

Blog|

Odakle dolazi “normalno”?

Šta je normalno? Ono što je tipično, prosečno? Situacija je, sudeći bar po mišljenju autora studije objavljene u časopsu Cognition, ipak malo složenija. Naime, nakon serije eksperimenata, kojima su ispitali kako ljudi odlučuju da li je nešto normalno ili ne, psiholog Adam Bear i profesor kognitivne nauke i filozof Joshua Knobe, sa Yale-a, otkrili su [...]

Blog|

Ritam disanja utiče na naše ponašanje

Kontrola daha = kontrola uma Život započinje udahom, završava izdahom. Između toga - dišemo. Automatski, spontano, prirodno... Dišemo čak i onda kada toga nismo svesni. Ubrzano i plitko kada smo uplašeni ili uznemireni, usporenije i tiše kada smo relaksirani... Jednostavno je - udah, izdah... I to je to! Da li je? Ne baš, reći će [...]

Blog, Coaching|

Koliko je novca potrebno za sreću?

Novac nam je, nema sumnje, potreban. Kuća, kola, hrana... Tu su i briga o zdravlju, školovanje, putovanja, sticanje najrazličitijih iskustava... Finansijska sigurnost pruža nam slobodu da se fokusiramo na potragu za srećom. Dakle, novac jednako sloboda! Da li je? Istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu potvrđuje da su pare ono što većina [...]

Blog, NLP|

Svrha se ne pronalazi, već se stvara

Džon Kolman 20. oktobar 2017. ,,Kako da pronađem svoju svrhu?” Od kako smo pre šest godina Danijel Gulati, Oliver Segovija i ja objavili knjigu Strast i svrha (Passion & Purpose), stotine ljudi, i mlađih i starijih, postavilo mi je pitanje o svrsi. Svi smo u potrazi za svrhom. Većina nas smatra da je nismo pronašli, [...]

Blog, NLP|

Kako možemo preoblikovati školski sistem uz jednostavne NLP tehnike

Škola, škola, e pa šta je, ako je škola nije bauk... Obrazovati decu i mlade ljude je misija koja iziskuje mnogo znanja, ljubavi, strpljenja, podrške, predanosti... Podučavanje karakterišu brojni izazovi, ali i nebrojene mogućnosti. Nastavnik danas svom učeniku može da pruži upravo ono što mu treba, na način na koji on to može najbolje da [...]

Blog, NLP|

A pinch of pixie dust

Kafu pijem gorku. Da smanjim unos šećera zato što slatkiše obožavam. U život privučemo ono o čemu razmišljamo pa je tako i sa poslasticama koje pravi Olja. Olja poslastica ili poslastičarka. Ja više volim da kažem – umetnica.  Kao i mnogi od nas, putovala je Olja dugo i daleko, istraživala, tražila, isprobavala. Retki nađu ono [...]

Blog, NLP|

Priča sa dva kraja

Usled zemljotresa, iz orlovog gnezda, na velikoj planini, skotrljalo se jaje do farme kokošaka koja se nalazila u podnožju. Kokoške, u svom neznanju, i ne praveći razliku, ovo jaje dodeliše staroj kvočki da leži na njemu. Jednog dana jaje se izleglo, i čudno pile a divan orao je rođen. Orao je uzgajan kao kokoš. Učeći [...]

Blog|

Kako da kažete NE

Pomozite svom timu da ne prihvata obaveze preko svojih mogućnosti osposobljavajući i učeći ih da kažu “NE” Živimo u kulturi potvrđivanja (kulturi u kojoj se izgovara ”DA)”.   Ne želimo da razočaramo svoje šefove, kolege, porodicu ili prijatelje, te često kažemo “da”. Često kažemo “da” kada bi trebalo da kažemo “ne”. U redu je to što želimo [...]

Blog, NLP|

Iskra koja obasjava svet

O odlasku na školovanje u Ameriku razgovarali smo sa našim najstarijim sinom još u osnovnoj školi. Prvobitno je to bila lepa ideja koja se kasnije pretvorila u cilj i to onog trenutka kada je došlo vreme da se preduzmu prvi koraci ka realizaciji. Kad je odlazak postao izvestan i kada je stiglo pismo iz Amerike [...]

Blog|

Priča o uspehu

Obožavam priče o nečijem uspehu. Kao dodatak, kad i poznajem tu osobu, užitak je višestruko veći. Volim i da drugima ispričam da i oni znaju. Da je u Srbiji moguće izgraditi uspeh i živeti lep život iz snova. Nije to onaj uspeh po merilima velikog biznisa – skup automobil, kuća sa bazenom, trista zaposlenih, šest [...]

Blog|

Pet mudrosti o unutrašnjem miru

U životu postoje teškoće koje, zarad opstanka, moramo da prevaziđemo. Ponekad pokušavamo da negiramo te teškoće jer su preteške da se sa njima suočimo. Koliko god nam to bilo teško, moramo da se suočimo sa njima ukoliko želimo da živimo ispunjen život. Prema budističkoj filozofiji, sreća podrazumeva da prigrlimo i prihvatimo i negativne aspekte naših [...]

Blog|

10 rečenica koje otvaraju um

Jedna od tema našeg sledećeg modula, 7. po redu, letnje NLP edukacije su metaprogrami. Kakav je to metaprogram interne i eksterne motivacije? Evo 10 predloga šta možete da kažete osobi sa internom motivacijom. Verujem da i vi poznajete ljude koji tačno znaju šta je za njih najbolje i nisu zainteresovani za tuđe mišljenje do nivoa [...]

NLP|

Razgovori…

U momentu kada donosimo odluku da nešto promenimo..da za sobom ostavimo sve ono što je poznato i sigurno i krenemo na put – put nepoznatog, put istraživanja, upoznavanja, put samoosvesti, put ka sebi i čistoj bezuslovnoj ljubavi. Ko sam ? Šta sam ? Šta želim ? Koju igru igram ? Koja je moja uloga? Imam [...]

Blog|

Kako Zakon gravitacije upravlja našim ciljevima?

Da li ste ikada pokušali da oborite zakon gravitacije, dokažete da Njutn nije bio u pravu? Iako naučnici i dan danas tragaju za česticom koja prenosi silu gravitacije, Zakon gravitacije je činjenica koju ne moramo da dokazujemo. Jednostavno, ako skočim sila će me vratiti na tlo. To je jedno pravilo koje je istina i na [...]

NLP|